tag:blogger.com,1999:blog-32282474074207860402023-12-20T07:01:36.880+00:00Ana BrasAna Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.comBlogger841125tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-24455002384438546362022-03-16T17:23:00.005+00:002022-03-16T17:35:05.510+00:00ANIMAL FLOW A MODALIDADE VIRAL DE 2022<div style="text-align: justify;">Animal Flow é uma modalidade criada por Mike Fitch, um instrutor de fitness focado em treinos com o uso do peso corporal, e foi projetada para melhorar a força, potência, flexibilidade, mobilidade e coordenação. Pode ser praticada por todos os níveis de praticantes de fitness, adaptando-se também a pessoas sedentárias que querem melhorar a sua condição física.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='521' height='432' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy51FlPns-cfN6s7DwT1dapSRxzKZwfssEhNMRGPWq1HdKLT4dhLWXSgMgt6J1xP95taEEEx1RE1w-rz7mwcQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os movimentos do Animal Flow combinam aspetos do ioga, artes marciais e até capoeira, onde se recriam as posições de animais como o gorila, caranguejo, crocodilo e escorpião. É uma modalidade divertida, desafiadora e com resultados visíveis num curto período de prática.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para quem gosta de realizar treinos em casa Animal Flow é perfeito, pois não exige grande espaço livre ou equipamento e, ao combinar trabalhos de mobilidade articular e ativação muscular, movimentos de locomoção básicas e avançadas, movimentos dinâmicos de elevada exigência muscular, alongamentos globais, permite um fortalecimento de todas as articulações e músculos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Podes descobrir mais informações sobre esta modalidade através da comunidade <a href="http://www.facebook.com/groups/powerandflow" style="background-color: #fcff01;" target="_blank"><span style="font-family: helvetica;"><b>POWER AND FLOW</b></span></a>, e experimentar gratuitamente participando no WORKSHOP experimental do Instrutor Certificado Luis Silva. Para descobrires a data do próximo, basta seguires clicares no botão.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fcff01; font-size: medium;"> <a href="https://mailchi.mp/cda913a09f03/aulaexperimental" target="_blank"><span style="color: black; font-family: helvetica;"><b>participar do workshop grátis</b></span></a> </span></div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: #fcff01; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0SQEBs1nu2nN1za5W4DBioh1S7ol_N20RFfKDvxQDrFR59C6X1koXyzrk4SBgaKHYEmSjwElMFC42zj0nzRuC4CQujYeBR8IFCZGkDXGlXllrN3y1Orbj4HSQrl55Nv6JucSouoIWblND_fX9Utu18mhdq6im4YI2ryQ4un_YXn6ORBZX2YK9okm4LA=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="557" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0SQEBs1nu2nN1za5W4DBioh1S7ol_N20RFfKDvxQDrFR59C6X1koXyzrk4SBgaKHYEmSjwElMFC42zj0nzRuC4CQujYeBR8IFCZGkDXGlXllrN3y1Orbj4HSQrl55Nv6JucSouoIWblND_fX9Utu18mhdq6im4YI2ryQ4un_YXn6ORBZX2YK9okm4LA=w557-h557" width="557" /></a></div><br /></div>Let´s Flow!Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-78155558373150023012022-03-06T01:55:00.003+00:002022-03-06T01:55:54.903+00:00E ASSIM SE PASSAM 10 ANOS...<div style="text-align: justify;">Volta e meia recebo uma mensagem sobre o blog. A falar das minhas resenhas, do quanto gostavam das fotografias, ou simplesmente a comentar o tempo que passou desde que comecei a escrever. Anos. 10 anos para ser mais precisa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Apesar de já não lhe dedicar tempo, nunca tive coragem de me desligar dele, devo-lhe muito. Foi o meu escape quando inconscientemente já queria fugir à minha atividade profissional enquanto arquiteta, e permitiu-me conhecer pessoas incríveis aqui em Portugal mas também no Brasil, Estados Unidos, e Japão. Pessoas com quem ainda hoje mantenho contato, e acompanho com admiração os seus trabalhos, que continuam a evoluir e a inspirar e motivar outros.</div><div style="text-align: justify;"><br />Por mais que os nossos dias sejam passados nas redes sociais, e estejamos cada vez mais obcecados por videos (ou micro videos) em detrimento da fotografia, sinto que os blogs não morreram. Estão apenas hibernados, à espera que as novas gerações se apercebam do seu imenso potencial.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Já não sou a mesma pessoa que iniciou este projeto, afinal ninguém se mantém igual em 10 anos, certo? Passei por imensas situações. Umas boas, outras excelentes, e outras muito difíceis, mas todas importantes para me tornar na Ana que sou hoje, e para me trazerem a este momento em que me sento em frente ao mesmo computador onde escrevi a primeira publicação e decido reabrir este espaço.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Não sei quem vou encontrar desse lado, nem defini bem que tipo de artigos quero trazer, mas com certeza irá ao encontro dos assuntos que partilho na minha comunidade SÊ MAIS, já que é algo que me deixa feliz e me permite ajudar mulheres que procuram melhorar as suas vidas através da alimentação e de um melhor entendimento das suas emoções.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Obrigada a quem passou por aqui nestes 10 anos. Seguimos para os próximos.<br /><br />Com amor, </div><div style="text-align: justify;">Ana</div>Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-49167639365163359662020-10-31T16:06:00.004+00:002022-03-05T19:19:43.599+00:00EBOOK de receitas vegan<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFo9knyrtOkz_-wsRbN83g-GqNeMSyatcYmUBU-k7cW5Fn8at9GXDmOd8PBIze2PaDIEYpk3hwAYjjL6nsdI3mJNaQcAlANL5UfUSCBVFQ7ABFGjayCqDWZQ1re5Tl2Dl0TpCZzunyck6/s2048/pub-ebook-vegan.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1538" height="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFo9knyrtOkz_-wsRbN83g-GqNeMSyatcYmUBU-k7cW5Fn8at9GXDmOd8PBIze2PaDIEYpk3hwAYjjL6nsdI3mJNaQcAlANL5UfUSCBVFQ7ABFGjayCqDWZQ1re5Tl2Dl0TpCZzunyck6/w556-h740/pub-ebook-vegan.jpg" width="556" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Reunimos neste ebook as receitas mais recriadas pelos membros da nossa comunidade.</div><div style="text-align: justify;"><b>Descobre 16 receitas, deliciosas e descomplicadas, que te vão ajudar a diversificar as refeições da tua semana.</b> Se:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png" /> Estás a começar uma alimentação baseada em plantas mas não tens ideias para refeições equilibradas e nutritivas?</div><div style="text-align: justify;"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png" /> Gostavas de reduzir o consumo de proteína animal da tua alimentação mas não sabes o que cozinhar?</div><div style="text-align: justify;"><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/2714.png" /> Queres comer de forma mais saudável mas estás sem ideias?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Este livrinho é perfeito para ti!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Aproveita e faz o <a href="https://mailchi.mp/09b00604ab98/receitasvegan" target="_blank">DOWNLOAD GRÁTIS</a>.</div><p></p>Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-80175523650709440692020-06-30T12:04:00.076+01:002022-04-27T21:37:39.948+01:00SOBRE SER MÃE<div style="text-align: justify;">
Como trabalho principalmente com mulheres surgem conversas de muitas áreas e percebi que dentro da da maternidade ainda há muitos tabus.
</div>
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<br /></div>
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Tabus sobre as mulheres que não querem ser mães; sobre as mulheres que querem ser mães solteiras e recorrem à inseminação artificial; sobre as mulheres que detestam o seu corpo quando estão grávidas; sobre as mulheres que não gostam de estar grávidas; sobre mulheres que estão num relacionamento onde o companheiro já tem filhos, sobre as mulheres que perdem os seus bebés... </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sobre estas últimas são tantas as histórias que resolvi partilhar uma parte da minha, porque afinal também me incluo nelas.</div>
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<br /></div>
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<span style="background-color: white;">
Quando é que a mulher se torna mãe?</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;">O que faz de uma mulher uma mãe?</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Ao contrário do que muitas vezes se lê, uma mãe não nasce quando pega no seu bebé pela primeira vez depois do parto, porque há muitas mulheres que adoptam e não passam por essa experiência, enquanto que há mulheres que a têm e depois rejeitam os seus filhos. Há também aquelas que se sentem infelizes e frustadas com a sua vida e que usam os filhos como arma para ferir o pai, ignorando qualquer malefício que possam provocar na saúde emocional das crianças. </div>
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<br /></div>
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Ser mãe é um conjunto de características e emoções que vão muito para além da palavra ‘mãe’. Ser mãe é altruísmo. É um abdicar tão forte do ‘eu’ que deixa de haver espaço para egoísmos. Ser mãe é responsabilidade. Tudo passa a ser feito em função daquele ser tão puro, um diamante em bruto que vai ser lapidado com os valores e princípios que lhe incutirmos. Ser mãe é protecção e amor. É sentir pela primeira vez o que significa a palavra medo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas ser mãe também é ter momentos de frustração, desespero e raiva, que surgem pela privação de sono, pelo não saber lidar com emoções, as suas e as da criança, pela insegurança e dúvida de saber se se está a fazer o certo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">É aqui que te digo que, ao contrário do que ouves, não existe o certo ou o ideal. Só tens que te guiar pela intuição e acreditar que a natureza sabe sempre o que faz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<pre style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9mXBG9AMjwdpyMA3X__7hHkvfE5L4B0Kv_QAqr62P54OnuVUyTnyHWLOJBT5Dcf4aTN5M_EcKOg7g5KWcp0T6Ax1cFIejVVeGkYcNrWwVj2fLYeHo5yIb9tKgviQ4GFjjVRObYgzWUVa/s1350/trevo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9mXBG9AMjwdpyMA3X__7hHkvfE5L4B0Kv_QAqr62P54OnuVUyTnyHWLOJBT5Dcf4aTN5M_EcKOg7g5KWcp0T6Ax1cFIejVVeGkYcNrWwVj2fLYeHo5yIb9tKgviQ4GFjjVRObYgzWUVa/w625-h781/trevo.jpg" width="560" /></a></pre>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">
Onde a minha história se encaixa nisto?</span></div><div style="text-align: justify;">Porque faço parte do grupo de mulheres que acolhe os filhos do companheiro, e que sim, é uma posição ingrata porque não pretendemos ocupar o lugar da mãe, mas ao mesmo tempo temos a responsabilidade de dar um bom exemplo e incutir valores, já que as crianças passam a estar na nossa casa, e integrar-se na nossa rotina e família. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">É amar alguém que não é nosso mas que de certa forma nos pertence e faz parte da nossa vida. Não, não é fácil, mas quando é feito com verdade a vida mostra-nos o caminho e torna-se muito gratificante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Depois, também faço parte do grupo de mulheres que perdem os seus bebés.</div><div style="text-align: justify;">Nunca planeei ser mãe, mas a vida decidiu surpreender-me. Engravidei, e tal como a minha mãe passou comigo, a minha gravidez era de risco. Tentei cumprir todas as recomendações médicas e levei-a até onde foi humanamente possível, ficando deitada por muitas semanas numa cama em casa e depois no hospital. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Quando entrei no quinto mês uma infecção fez com que começasse a perder o líquido amniótico e os médicos disseram-me que tinha que interromper a gravidez. Doeu ouvir, mais ainda sabendo que o meu bebé estava saudável. Foi muito difícil tomar a decisão. Foi difícil engolir aquele comprimido que ia parar o seu coração, e foi igualmente difícil passar pela dor de fazer um parto vaginal e não poder ter o bebé nos braços, o meu Gabriel. Mas foi ainda mais difícil olhar para o espelho no dia seguinte ao parto e já só ver um novamente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Fica um vazio.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Foi um período muito emotivo da minha vida. Chorei, contestei, orei, mas também sorri imenso, porque me senti abençoada por aquele breve momento em que uma alma me escolheu para mudar a minha vida.</div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;">Como as pessoas não sabem como agir contigo, a frase que mais diziam para confortar é um ‘não tinha que ser’, acompanhado de um encolher de ombros e um meio sorriso, mas para mim ‘foi mesmo assim que teve que ser’.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perdas gestacionais são mais comuns do que se imagina. Há estatísticas que apontam para 3 perdas em cada 10 gestações, só que poucas mulheres falam disso, por vergonha, por culpa, mas sobretudo porque vem associado a muita dor emocional. Estas perdas podem acontecer por diversos fatores, infecções como o meu caso, malformações congénitas, morte espontânea em gravidezes avançadas sem qualquer explicação.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">É também frequente mulheres nem saberem que perderam os seus bebés, porque estão numa fase tão inicial que a perda se confunde com a menstruação, principalmente se a mulher tiver o seu ciclo irregular. Não é culpa da mulher, maioritariamente estas perdas acontecem por malformações e a natureza age naturalmente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por isso é tão importante falarmos deste assunto, mostrar a outras mulheres que não estão sozinhas, que podem e devem falar sobre o que experienciaram e sentem.</div><div style="text-align: justify;"><div><br /></div><div>Queria só transmitir-te que independente do que escolhes para ti, ou do que acontece na tua vida, não és menos mulher, não és menos mãe, e não estás sozinha. Se alguém te fizer sentir o contrário, lembra-te que essas palavras dizem muito mais sobre a pessoa que as faz do que sobre ti.<br /><br />Confia.</div><div><br /></div></div>
<div style="text-align: justify;">
Com amor,</div>
<div style="text-align: justify;">
Ana</div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-70074416012910922782020-06-27T10:08:00.001+01:002020-06-28T10:03:49.627+01:00BOLO DE CENOURA FÁCIL<div style="text-align: justify;">
Ficar isolada em casa durante estes três meses trouxe-me muitas coisas positivas, uma delas foi conseguir dedicar-me mais aquilo que tanto gosto, cozinhar e ensinar a cozinhar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">Aproveitei que Luis andava a salivar por um bolo de cenoura, por ver tantas receitas a circular nas redes sociais, que peguei nos ingredientes que tinha em casa e saiu esta. O bolo ficou tão delicioso que já repetimos algumas vezes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div><span style="background-color: #f4c7c3;">INGREDIENTES</span> para o bolo</div><div>4 ovos</div><div>4 cenouras pequenas</div><div>200g de farinha para bolos</div><div>100g de açúcar amarelo</div><div>50g de proteína vegetal</div><div>100ml de bebida de aveia sem açúcar</div><div>1 c. chá de fermento</div><div>1 c. sopa de canela</div><div><br /></div><div><span style="background-color: #f4c7c3;">PREPARAÇÃO</span></div><div>Pré aquece o forno a 180°.</div><div>Tritura as cenouras cruas e bater com os ovos.</div><div>Acrescenta o açúcar e continua a bater até a massa ficar homogénea e borbulhar.</div><div>Junta a farinha, a proteína, o fermento e canela e mexe.</div><div>Acrescenta a bebida e envolve até a mistura ficar homogénea.</div><div>Leva ao forno por 40min ou até que a tua casa cheire a bolo.</div><div><br /></div><div><div><span style="background-color: #f4c7c3;">INGREDIENTES</span> para a cobertura</div><div>1/2 tablete de chocolate 85%</div><div>1 c. sopa de manteiga de coco</div><div>Derrete o chocolate com a manteiga em banho maria, e cobre o bolo depois de ele arrefecer.</div></div><div><br /></div></div><div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhctTJIeu7IW4JV1BhU0oMED24Z1XX5i2nXQPbJ3VtFyf_Dcfn-JPvr9_Y_4mXGPbd24g1NanR-JNJ5wiWwoYypnft9l4UBmfd-SoayeEsT5Min9pOPlbw3H-5tmwj1xT_7WWOMm8A9ubaW/s1600/bolo-de-cenoura-fit.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhctTJIeu7IW4JV1BhU0oMED24Z1XX5i2nXQPbJ3VtFyf_Dcfn-JPvr9_Y_4mXGPbd24g1NanR-JNJ5wiWwoYypnft9l4UBmfd-SoayeEsT5Min9pOPlbw3H-5tmwj1xT_7WWOMm8A9ubaW/s640/bolo-de-cenoura-fit.jpg" width="560" /></a></div>
<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se quiseres fazer parte da minha comunidade SÊ MAIS e ter acesso a imensas receitas descomplicadas basta acederes pelo link:</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/groups/semais/?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARC4X5G-X0w-jULq3Nys1NrUKBBz9qkfp1-N1BG-jV7ifjWoEMy3l_7xG6zzjvGFhQ3wy55v0JFQmMNw1-KYxC8gp_ZeFo3cIqw2mByazM16TKNk_NAcYV3UdNjJnRj6yEktA6d5-PXz2dI7AwFCQv8xTte3v_KZhOTCG9m7sVIf-8wjwq-64EaWJWd960oTAY6EvP2VfB2BZvByEXQvG6dgAEQk-_E5_b935jmPRp9Ce_7kvslJtPedyfO9E-QgvQG0JoGlbnZogeeYuSUS00vASn3tTe6LvxDvd1XH-di1e9r9m8XmStz_D6Ht4eMK_QNaqzW6jnrt9ZztwtssN_ZEwA&__tn__=K-R">https://www.facebook.com/groups/semais</a></div><br /><br />Com amor,<br />Ana <br />
</div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-12260942761046179092020-06-24T10:00:00.016+01:002020-06-24T10:00:00.617+01:00IMPORTÂNCIA DE SABER RESPIRAR<div style="text-align: justify;">
Tenho vindo a escrever sobre a importância da respiração, principalmente neste momento em que todos andamos mais ansiosos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aqui em casa estamos a fazê-lo com meditação e yoga, o Luís acompanha-me e temos praticado ao final do dia. Tem-me ajudado imenso porque passo muitas horas sentada em frente ao computador.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cuidarmos da alimentação e exercício físico é importante, mas termos atenção à nossa respiração é fundamental para nos reequilibrarmos emocionalmente, tanto que é um dos 5 elementos que trabalhamos no nosso programa 5 dias detox.</div>
<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div>Para além de contribuir para reduzir o nosso stress e ansiedade, uma boa prática de respiração ajuda também a:</div><div><br /></div><div>🌸 PROMOVER O CONDICIONAMENTO FÍSICO</div><div>As posturas e técnicas melhoram a resistência e fortalecem os músculos.</div><div><br /></div><div>🌸 CONTROLAR A PRESSÃO E BATIMENTOS CARDÍACOS</div><div>Como melhora o funcionamento do coração e pulmões, regula o sistema nervoso e melhora a circulação sanguínea, batimentos do coração, tensão arterial, e ajuda a equilibrar o sistema endócrino.</div><div><br /></div><div>🌸 MELHORAR A QUALIDADE DE SONO</div><div>Yoga aumenta a produção de melatonina, a hormona que regula o ciclo do sono, deixando-o com mais qualidade e profundidade. Ao termos o corpo mais relaxado também faz com que o descanso seja melhor e acordamos com mais energia e boa disposição.</div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisKd186ZyIr_w_PUOrZ-SDoXHaHAAZbS772VFdGJCsFo41qk_cA1bNgsoYN-VTe3EPm7vaNRpm8UzpXwct0oNdWoIJa9k58RnauvQK1KkkTXiMbu-IaBukuLNylfwSEgOtxcUDw68ZqWiU/s1600/IMG_2696.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisKd186ZyIr_w_PUOrZ-SDoXHaHAAZbS772VFdGJCsFo41qk_cA1bNgsoYN-VTe3EPm7vaNRpm8UzpXwct0oNdWoIJa9k58RnauvQK1KkkTXiMbu-IaBukuLNylfwSEgOtxcUDw68ZqWiU/s640/IMG_2696.JPG" width="560" /></a></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Existem imensas aplicações gratuitas, é só procurares. Não há desculpas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Já praticas esta atividade?<br /><br /><br />Com amor, </div></div><div style="text-align: justify;">Ana</div>Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-71126319141276905172020-06-22T11:32:00.001+01:002020-06-22T11:37:33.295+01:00SOBRE MUDANÇA<div style="text-align: justify;">
Nunca fui uma pessoa de questionar, tomava decisões na minha vida quando era forçada a tal e assim ia vivendo, ou sobrevivendo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O momento em que percebi que me faltava algo, foi quando por acaso (se acreditarem em acasos) encontrei o mundo das gurus de beleza no YT em 2011 e, fiquei tão encantada, que criei logo este blog onde escrevia sobre beleza, alimentação, e mostrava um pouco da minha vida pessoal. Ainda aqui está, e mesmo tendo estado a hibernar por tanto tempo tem quase 1 MILHÃO de visitas.</div>
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<br /></div>
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Pela primeira vez senti uma paixão intensa por algo. Acordava e deitava-me a pensar no que podia partilhar com o mundo, a imaginar como poderia fotografar os produtos. Conheci muita gente incrível, com quem ainda hoje mantenho contato. A internet tem destas coisas maravilhosas.</div>
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Aos poucos comecei a olhar para a minha formação e trabalho em arquitetura como algo pequeno. Aquilo não me preenchia, não me surpreendia mais, foi fácil desligar-me dela quando realmente percebi que eu não tinha nascido para aquela profissão.</div>
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<br /></div>
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Não me arrependo. Todas as escolhas que fiz na minha vida foram importantes, e colocaram no meu percurso pessoas que me ajudaram a crescer. Afinal, só somos o que somos hoje por causa das nossas escolhas.</div>
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<br /></div>
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Foi aquele hobbie que me fez apaixonar por mim, querer <span style="background-color: #f4cccc;">SER MAIS</span>. E quando entramos numa vibração positiva as ferramentas aparecem. Encontrei uma comunidade que me ensinou a cuidar da minha alimentação, mudei o meu corpo através do exercício, e a minha mente com livros e audios motivacionais.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos últimos 4 anos fiz formações em coaching, mentoria e estudo nutrição e marketing digital. Comecei a sentir-me tão bem que hoje ajudo outras mulheres, e homens também, que estão em processos semelhantes ao meu. Encontrei o meu propósito.</div>
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<br /></div>
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A maior parte quer emagrecer ou tonificar, outra parte precisa de mais amor próprio, outra parte precisa de conseguir parar e respirar, e tantas outras partes precisam de tantas outras coisas.</div>
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<br /></div>
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Escrevo esta mensagem apenas para te <span style="background-color: #f4cccc;">ENCORAJAR A MUDAR</span> sempre que achares necessário. São as novas experiências que nos enriquecem, nos ajudam a evoluir. E se precisares desse empurrão estou aqui.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD0klopNIdCbyuzdwDaSfGIHPkcGruzV6jqaRrpMruM1AmKdWS87Hlbn_O0FEvuv7pZ422L9KWdyik4WC95lw9JOt61Oln_d4RUG_qCMJIbyEecj-XkpOseDixDoGgu6TKagZ9aall4Wil/s1600/varahi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1206" height="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD0klopNIdCbyuzdwDaSfGIHPkcGruzV6jqaRrpMruM1AmKdWS87Hlbn_O0FEvuv7pZ422L9KWdyik4WC95lw9JOt61Oln_d4RUG_qCMJIbyEecj-XkpOseDixDoGgu6TKagZ9aall4Wil/s640/varahi.jpg" width="560" /></a></div>
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Partilhas este texto com aquela pessoa que precisa de ler isto? 💖</div>
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E se quiseres fazer parte da minha comunidade SÊ MAIS basta acederes pelo link: </div>
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<a href="https://www.facebook.com/groups/semais/?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARC4X5G-X0w-jULq3Nys1NrUKBBz9qkfp1-N1BG-jV7ifjWoEMy3l_7xG6zzjvGFhQ3wy55v0JFQmMNw1-KYxC8gp_ZeFo3cIqw2mByazM16TKNk_NAcYV3UdNjJnRj6yEktA6d5-PXz2dI7AwFCQv8xTte3v_KZhOTCG9m7sVIf-8wjwq-64EaWJWd960oTAY6EvP2VfB2BZvByEXQvG6dgAEQk-_E5_b935jmPRp9Ce_7kvslJtPedyfO9E-QgvQG0JoGlbnZogeeYuSUS00vASn3tTe6LvxDvd1XH-di1e9r9m8XmStz_D6Ht4eMK_QNaqzW6jnrt9ZztwtssN_ZEwA&__tn__=K-R">https://www.facebook.com/groups/semais</a><br />
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Com amor,<br />
Ana</div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-42336015177008445422020-06-20T11:26:00.004+01:002020-06-22T10:01:58.214+01:00PÃO BRANCO OU ESCURO, QUAL O MELHOR?<div style="text-align: justify;">O pão é fonte de hidratos de carbono mas, dependendo do tipo de farinha que escolhemos, torna-se fonte de fibra, proteína, vitaminas e minerais.</div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Um pão feito com farinha refinada, tem menos fibra e um índice glicémico mais elevado do que um pão preparado com farinhas integrais. Ou seja, um pão mais escuro mantém os níveis de glicémia (açúcar no sangue) estáveis durante mais tempo, dá-nos mais saciedade e é mais nutritivo.</div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">💡 Mas temos que estar atentos às ofertas no mercado! Há muitos pães de sementes, fit, lowcarb, glúten free ou bio, que estão carregados de sal, açúcar, óleos ou aditivos que são muito prejudiciais para a nossa saúde. Quanto mais extensa for a lista de ingredientes de um pão mais devem fugir dele.</div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><b style="background-color: #f4c7c3;">Então, qual é o melhor pão?</b></div></b><div style="text-align: justify;">A composição do pão deve ser simples: água, fermento, sal e farinha. Se a farinha for menos refinada melhor. Centeio, aveia, trigo integral e espelta são boas opções. Para além disso, deve ser denso. Esta é a melhor forma de ter a certeza que consomes uma versão amiga da dieta e da saúde.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por isso, se não tens nenhuma intolerância ao glúten, e diariamente comes porções de hortícolas e cereais integrais, não há razão para que não possas incluir, de forma equilibrada, a farinha de trigo na tua alimentação.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><pre style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-aimquAJz83oxzYp9rVeuO6UCyK5bHkrUxLSFWzj8B2Cgum-NYPXP50Ngz92zWyqvQfVTXxB8R5_g2-ues_8SsodQwO-D58joBpGLymLBdTwmu9vS6ELpJNxkgSXb9uM3-vA-EHNsclW/s960/pa%25CC%2583o.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="768" height="680" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-aimquAJz83oxzYp9rVeuO6UCyK5bHkrUxLSFWzj8B2Cgum-NYPXP50Ngz92zWyqvQfVTXxB8R5_g2-ues_8SsodQwO-D58joBpGLymLBdTwmu9vS6ELpJNxkgSXb9uM3-vA-EHNsclW/w500-h625/pa%25CC%2583o.jpg" width="560" /></a></pre><div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><b>RECEITA (8 bolinhas)</b></div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div></b><div style="text-align: justify;"><b style="background-color: #f4c7c3;">ingredientes</b></div><div style="text-align: justify;">4 chávenas chá de farinha de trigo</div><div style="text-align: justify;">2 c. café de fermento granulado</div><div style="text-align: justify;">1 c. chá de sal fino</div><div style="text-align: justify;">2 chávenas de chá de água morna</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b style="background-color: #f4c7c3;">preparação</b></div><div style="text-align: justify;">Coloca todos os ingredientes secos num recipiente grande e mistura-os.</div><div style="text-align: justify;">Acrescenta a água e envolve com uma colher de madeira.</div><div style="text-align: justify;">Tapa com plástico aderente e deixa fermentar de 8 a 10h.</div><div style="text-align: justify;">Pré aquece o forno a 250ºC.</div><div style="text-align: justify;">Coloca um pouco de farinha na bancada e por cima a massa já fermentada.</div><div style="text-align: justify;">Coloca papel vegetal num tabuleiro.</div><div style="text-align: justify;">Molda pequenas bolas de massa e coloca-as no tabuleiro.</div><div style="text-align: justify;">Leva a cozer por 15 a 20min.</div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Esta e outras receitas fazem parte da minha comunidade <a href="https://www.facebook.com/groups/semais/" target="_blank">Sê Mais</a>.</div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Com amor, <br />Ana</div>Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-38921646067706574262020-04-23T20:03:00.001+01:002020-04-23T20:40:20.609+01:00DIA MUNDIAL DO LIVRO 2020<div style="text-align: justify;">
Hoje celebra-se o DIA MUNDIAL DO LIVRO, e eu precisava de o marcar de alguma forma.</div>
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Desde muito nova cresci rodeada de livros. Pequenina e já era o que pedia como presente. Felizmente fui sempre incentivada à leitura pela minha mãe, e até hoje pelo meu tio que me oferece um pelo aniversário, páscoa e natal.<br />
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Inúmeras vezes esperava os meus pais adormecerem para voltar a acender a luz e ficava a ler até de madrugada. Por me terem feito tão bem, hoje incentivo outras pessoas, principalmente os mais pequenos, a ler também.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os livros ajudam-nos a realizar sonhos, primeiro porque lendo aprendendemos mais coisas, segundo porque nos inspiram a traçarmos metas e objectivos.<br />
<br />
Melhoram o nosso raciocínio, vocabulário, e comunicação escrita e oral. Através da leitura conseguimos também humanizar e expandir os nossos sentimentos, mas principalmente desenvolvemos a capacidade de empatia. Ajudam-nos a relaxar, diminuindo o stress, melhoram o humor e a autoestima.</div>
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Só coisas positivas, concordam?<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGSG06GD9Juog9w5k4sNT9jTR7EyLsOzir8jXFEOLhpO0Tl2Mlwl8JOtj6LatnTdR04LJuh_pXI8vxLOFeHjlvu8bi-8u7d0NKV8mFII9WYjBf4c_ssTbqz_mFWrbM9yugbOxaC9h7bSnS/s1600/dia-mundial-do-livro.mais-feminices.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="760" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGSG06GD9Juog9w5k4sNT9jTR7EyLsOzir8jXFEOLhpO0Tl2Mlwl8JOtj6LatnTdR04LJuh_pXI8vxLOFeHjlvu8bi-8u7d0NKV8mFII9WYjBf4c_ssTbqz_mFWrbM9yugbOxaC9h7bSnS/s640/dia-mundial-do-livro.mais-feminices.jpg" width="560" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Trago-vos três sugestões para a vossa leitura. Não digo obrigatória porque não gosto dessa palavra, mas fundamentais para darem mais um passo no vosso percurso de desenvolvimento pessoal. Se for isso que ambicionam para a vossa vida.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
📖 PODE CURAR A SUA VIDA trabalha-nos a nível emocional.</div>
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📖 A PROFECIA CELESTINA trabalha-nos a nível espiritual.</div>
<div style="text-align: justify;">
📖 O LÍDER SEM TÍTULO trabalha-nos a nível mental.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Três livros com temas que nos ajudam especificamente a melhorar uma área da nossa vida.</div>
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<span style="background-color: #ea9999;">Que livro estão a ler e me recomendam?</span></div>
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<br /></div>
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Boas leituras! 💖</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s640/finaltexto.png" width="560" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-66643914016158632562020-03-06T10:15:00.000+00:002020-03-06T10:22:17.216+00:00NATIVA SPA QUINOA<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Dia 8 celebra-se o dia da mulher e, entre a que afirma que 'o dia da mulher é todos os dias' e não quer saber da data, e a que comemora este dia como se não houvesse amanhã, acredito que ambas concordam comigo quando o assunto é a qualidade das linhas <a href="https://www.oboticario.pt/nativa-spa/?maisfeminices.com">Nativa Spa</a> do <a href="https://www.oboticario.pt/?maisfeminices.com">oBoticário</a>, e o quanto é importante cuidarmos da nossa auto estima, cuidarmos da nossa pele.</div>
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<br /></div>
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As novas fórmulas estão muito mais hidratantes, os ingredientes cada vez mais selecionados, e as embalagens mais amigas do ambiente.</div>
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<a href="https://www.oboticario.pt/nativa-spa-quinoa/?maisfeminices.com">Quinoa</a>, agora com 10X mais óleo de quinoa na fórmula, promove a produção de colagénio e deixa a pele mais firme. É uma linha vegan e chega-nos com plástico vegetal. Estou super orgulhosa da marca.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0BIYFM0P8DiDtaBdRNw3PtWNwFRzj7XvwiKRmpYKbAspo1M4wKrptlil-l9UZhpJG7AfFiogfwNFbTMYqDoOr2QNjRFyCdhe8_v1aUNpYYO-L5xVrnsNme7Qqp9qlQEMFd4fRy0CTdHRS/s1600/nativa-spa-quinoa-o-boticario-mais-feminices-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="760" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0BIYFM0P8DiDtaBdRNw3PtWNwFRzj7XvwiKRmpYKbAspo1M4wKrptlil-l9UZhpJG7AfFiogfwNFbTMYqDoOr2QNjRFyCdhe8_v1aUNpYYO-L5xVrnsNme7Qqp9qlQEMFd4fRy0CTdHRS/s640/nativa-spa-quinoa-o-boticario-mais-feminices-1.jpg" width="560" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Recebi esta loção de corpo reafirmante, já testei e aprovei. A pele absorve super rápido, mesmo nas mãos, aliás apliquei há 5 minutos e já estou a escrever este artigo sem sentir os dedos a colar ou o teclado pegajoso. O cheiro é delicioso, quente, e fica por horas na pele graças às já conhecidas microcápsulas de fragrância.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-vnB-DqHbbbpLixm-p7Fv1xAE0HA0jad-lj2qQ8JloAqclR9d-rcUoREyDOu8-CbMCUry6SuDex9hZs1V1PQzFm5k4JkZ7GYx8aur2q1OmFpp0Sb6FRE1aqz_kbanXnoZUt0BEteDTZQu/s1600/nativa-spa-quinoa-o-boticario-mais-feminices-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="760" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-vnB-DqHbbbpLixm-p7Fv1xAE0HA0jad-lj2qQ8JloAqclR9d-rcUoREyDOu8-CbMCUry6SuDex9hZs1V1PQzFm5k4JkZ7GYx8aur2q1OmFpp0Sb6FRE1aqz_kbanXnoZUt0BEteDTZQu/s640/nativa-spa-quinoa-o-boticario-mais-feminices-2.jpg" width="560" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f4cccc;">Também gostavas de experimentar? 6, 7, e 8 de Março basta apareceres numa loja oBoticário, apresentar o cartão de cidadão e recebes uma loção igual. Quero ver essas fotografias no vosso stories do instagram. <span style="font-size: x-small;">Promoção limitada ao stock existente. </span></span></div>
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Qual a vossa linha favorita da Nativa SPA?
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
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<span style="background-color: #eeeeee; font-size: x-small;">disclaimer: este post não é um publieditorial. Recebi este produto gratuitamente d'O Boticário como presente contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade.</span></div>
<div style="text-align: start;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s640/finaltexto.png" width="560" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-50682915606506327482019-07-14T12:23:00.000+01:002020-04-23T20:48:43.775+01:00AMEIXA NEGRA DA NATIVA SPA<div style="text-align: justify;">
A gama Nativa SPA d'<a href="https://www.oboticario.pt/pt/?maisfeminices.com">O Boticário</a> está de cara nova. Algumas linhas foram descontinuadas e as que mais agradam o consumidor ganharam produtos.<br />
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Não são testados em animais, as embalagens possuem plástico vegetal, tornando-se assim mais ecológicas, e 40% das linhas são vegan. Boa Boti!<br />
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Com um aroma delicioso, hidratação intensa e, microcápsulas de fragrância que com o atrito da pele ao longo do dia vão libertando perfume, a nova linha <a href="https://www.oboticario.pt/pt/linhas/nativa-spa/?maisfeminices.com">Nativa Spa Ameixa Negra</a>, foi inspirada no fruto que cresce na Alsácia, uma região do leste da França com micro clima especial, que confere um sabor profundo e um perfume inebriante à espécie.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW7hZR2r4oJ1MBPxQk7KMVGNpt7WLl8IiY4K7RmLOCrsaedcyVGB1hAF6JO0W900FPbk3XKiK5MpEw_MCbTtOOcpzIvw_tys5xdOcvMsOZiplPfNdUjNMxYV5VFkj2rigUHilkqyUuhhyphenhyphenn/s1600/nativa-spa-ameixa-negra-oboticario-mais-feminices.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="760" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW7hZR2r4oJ1MBPxQk7KMVGNpt7WLl8IiY4K7RmLOCrsaedcyVGB1hAF6JO0W900FPbk3XKiK5MpEw_MCbTtOOcpzIvw_tys5xdOcvMsOZiplPfNdUjNMxYV5VFkj2rigUHilkqyUuhhyphenhyphenn/s1600/nativa-spa-ameixa-negra-oboticario-mais-feminices.jpg" /></a></div>
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O <a href="https://www.oboticario.pt/pt/catalogo/mulher/corpo-e-banho/cremes/nativa-spa-locao-hidratante-corporal-ameixa-negra-400ml/?maisfeminices.com">hidratante corporal</a> está disponível em duas tamanhos, <a href="https://www.oboticario.pt/pt/catalogo/mulher/corpo-e-banho/cremes/nativa-spa-locao-hidratante-corporal-ameixa-negra-400ml/?maisfeminices.com">400 ml</a> e 200ml, que é o que tenho na fotografia, não encontrei o link dele no site mas no catálogo está por 11,99€.<br />
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Para mim, o mais interessante do hidratante, é o fato de conter microcápsulas de fragrância na fórmula, realmente elas vão reativando o perfume ao longo do dia. Além disso, a fórmula contém gotas purificadas de quinoa que garantem a hidratação, aumentam a produção de colagénio e previnem a perda de elasticidade da pele.<br />
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Adorei a fragrância e realmente a fixação na minha pele, quando coloco de manhã a seguir ao banho ainda consigo sentir o cheirinho ao final da tarde. Relativamente à hidratação, apesar de não ser muito gordo, deixa a pele bem hidratada e seca rapidamente.<br />
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Tenho sempre na carteira um <a href="https://www.oboticario.pt/pt/catalogo/mulher/corpo-e-banho/cremes/nativa-spa-creme-hidratante-para-as-maos-ameixa-negra-75g/">creme hidratante para as mãos</a>, e este cumpre dois requisitos que tenho em relação a este produto. Hidrata intensamente as cutículas sem deixar as mãos gordurosas, e não danifica o verniz. Não gosto de unhas de gel, apesar do benefício da duração, acho o aspeto muito grosseiro, então como sou eu que as pinto em casa gosto de produtos que não interferem com a duração. O cheirinho dele também é maravilhoso, semelhante ao hidratante corporal, e enriquecido com as mesmas gotas purificadas de quinoa.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVs8VlWGMm0j4_e6OgEMP5N4sHWA_mihhKXr9DG0YnnhzalHtkzg8M1TquCwAZVIbfIy1_C_skUpCwi7A9qk3NI8LPdlTJgmvX_7SgMr8h0OK6xQnCRNX2sJx2bLjzFzccFjUKPQtEGOhB/s1600/nativa-spa-ameixa-negra-oboticario-mais-feminices-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="760" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVs8VlWGMm0j4_e6OgEMP5N4sHWA_mihhKXr9DG0YnnhzalHtkzg8M1TquCwAZVIbfIy1_C_skUpCwi7A9qk3NI8LPdlTJgmvX_7SgMr8h0OK6xQnCRNX2sJx2bLjzFzccFjUKPQtEGOhB/s1600/nativa-spa-ameixa-negra-oboticario-mais-feminices-2.jpg" /></a></div>
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Já experimentaram? Qual a vossa linha favorita da Nativa SPA?</div>
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<span style="background-color: #eeeeee; font-size: x-small;">disclaimer: este post não é um publieditorial. Recebi estes produtos gratuitamente d'O Boticário para testar e resenhar no blog, contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s640/finaltexto.png" width="560" /></a></div>
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<a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-16583192990681143232019-04-13T10:00:00.000+01:002020-04-23T20:51:00.354+01:00WISHLIST SKIN.PT<div class="separator" style="clear: both;">
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A <a href="https://skin.pt/?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link">SKIN.PT</a> é uma loja online focada em perfumaria e cosmética, e sempre divulguei aqui no blog, porque fazem campanhas com excelentes descontos, e mensalmente destacam uma marca onde todos os produtos ficam 25% mais baratos. Até final de abril podem aproveitar os da <a href="https://skin.pt/marcas/lierac?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link">LIERAC</a>. </div>
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Visitei a loja e escolhi 5 para destacar aqui no blog, uns que já usei e adoro, como o <a href="https://skin.pt/benefit-the-porefessional-balm-primer-de-rosto-22ml">Porefessional</a>, o <a href="https://skin.pt/olympea-woman-de-paco-rabanne-eau-de-parfum-feminino-50ml?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link">Olympèa</a> (o meu cheirinho de verão) e a <a href="https://skin.pt/garnier-skinactive-agua-micelar-em-oleo-maquilhagem-a-prova-de-agua-400ml?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link">água micelar com óleo</a>. E outros que quero muito experimentar como a <a href="https://skin.pt/foreo-luna-play-plus-menta?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link">Foreo</a>, e o <a href="https://skin.pt/benefit-hoola-bronzing-powder-po-bronzeador-8gr?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link">Hoola</a> que deve ser o bronzer mais conhecido e vendido de sempre.</div>
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Quem por aí tem Foreo? É mesmo assim tão boa?</div>
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<a href="http://skin.pt/?affiliate_code=577bcc914f9e55d5e4e4f82f9f00e7d4&referring_service=link"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlLBLSAf9VLKTU3JiYxxw_Iuc5627Sxs5SgwY6NaXk5Sg10TuIv_BP_B2KOlgsrFv5V0dFvuNQPmeOc89FCgxdv74Db4yFaUZCreR2aJmeGpAAnEi5Nke10kw4_uMeVTrOD3rg_o_zE3h3/s1600/skin+top5.jpg" /></a></div>
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<span style="background-color: #f3f3f3; font-size: x-small;">disclaimer: este artigo não é um publieditorial mas o blog é afiliado da Skin, o que significa que ganha uma comissão através de vendas feitas a partir dos links que fornece, contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s640/finaltexto.png" width="560" /></a></div>
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<a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-75023453545838149312019-04-11T10:59:00.000+01:002019-04-11T10:59:33.527+01:00HISTÓRIAS DE SUCESSO: BÁRBARA ALMEIDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihawKlTk4ABrbFQrjXOi9aWVc6q832uBPoMMp6hqNzC5F-o3_KQKbZA5v7MSEYFTzU94L1T78mMoYhDdOoLzwftiJIMbUj4HM_xIVloyIfzXb8V5ahR9KH3BKfeXovfHNHwYXNT0D_84TL/s320/image2.jpeg" width="280" /> <img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn29LZPZAMBfnqdn5ttfJlaSlRqe54IbJGUk_09MDUZuVmpiIec7EhgPk17SCBAwUVjJwD8_iGJKy9USm53-G3Nmg21GP0IVVO7KNnNThDTuOTLutNTl_EnJJ-ig_i5VC6wLYoUgfmR_2P/s320/image4.png" width="280" /></div>
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''Sou a <a href="https://www.instagram.com/barbaraalmeida.coach/">Bárbara</a>, tenho 20 anos, trabalho como empregada de mesa, e hoje venho partilhar um pouco da pouco da minha história contigo.</div>
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Conheci o <a href="http://www.maisfeminices.com/2019/03/novo-projeto.html">21DAYFITCHALLENGE</a> há dois anos através de uma amiga. Ela estava a ter resultados bem visíveis e eu decidi desafiar-me também. Não que tivesse muito peso a perder mas incomodava-me o meu volume abdominal e precisava de melhorar o meu bem estar, pois tenho gastroenterite crónica, e sentia quebras de energia ao longo do dia. Adorei! Segui todas as recomendações e em pouco tempo comecei a ter resultados.</div>
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Hoje tenho a certeza que ter aceitado aquele desafio foi a minha melhor decisão da minha vida. Continuo a fazê-los porque é algo que fica para a vida.</div>
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Melhorei o meu bem estar, humor, dores no estômago, e estou a atingir a minha melhor forma física de sempre, tudo graças a uma alimentação equilibrada, aliada a um bom pequeno almoço e lanche, e claro a um estilo de vida ativo. Com força de vontade e sem desistir tudo se consegue.</div>
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Neste percurso comecei a ajudar pessoas a atingirem também os seus objetivos e, com o apoio da minha Coach, e através do meu telefone acompanho pessoas a fazer estes desafios em 5 países. Não penses muito, vem desafiar-te, tenho a certeza que tu também podes realizar os teus sonhos. ❤''</div>
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<img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhndVEd9NtfeeqGNUUI8HXdUOKLCgkY3nU8k22Xc68EZ6sJvasnLkdlS0M8rOCNsu72zVAjcSjM1zyopFy3PWbUJmQiCvKzdSQaEHsESAGiswrza9I0StOGRQEvrh7q-M-h_KhoXznflqM/s320/image1.png" width="280" /> <img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUk2eqlZN0mES72HzYj1GjwmJ8kQsCIvX8C7VNBZHML6e1J_3VZr6QvTmShAB8-4OTQmSDqC3FrWt4pAgLqu9kFaR9xa3oGp63sHNpmmKLyoM0-m0d5cNjHUdSUJRg7F2lUWtGxOBWC6zm/s320/image3.png" width="280" /></div>
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Incrível não é girls? Eu sei que ela fala do seu resultado a nível de energia, volume e bem estar, mas só eu acho que o resultado de perda de celulite o melhor de tudo?</div>
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Dia 25 deste mês vamos iniciar um novo desafio. Se quiseres juntar-te a nós deixa um comentário, que envio-te mais informações. Podes ir fazendo algumas mudanças na tua rotina, é só pedires o meu ebook grátis (<a href="http://www.maisfeminices.com/2019/03/novo-projeto.html">aqui</a>) que já te vai ajudar a preparar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-81320677608512779772019-04-09T11:51:00.000+01:002019-04-09T20:16:52.428+01:00RECEITA: DOCE DE BOLACHA PROTEICO<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Esta é uma das receitas que mais me pedem pelo <a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/">instagram</a>, por isso decidi partilhá-la aqui convosco. Como é super completa a nível nutricional e tem poucas calorias, pode ser o vosso pequeno almoço ou lanche da tarde. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOU7zLnDvag9Lh2xIjaL1FkcKFB1qz3il5SRYONY4ACGcgZd8HVHDLDlXl8IyXyV0j2Kh1mMbdDQryFRE_TrhZXPYWq0IM6TDlgA7RkY0wLcvURCBUun5AICLL4Fj1IkyjouhsdaRl68u/s1600/IMG_2301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOU7zLnDvag9Lh2xIjaL1FkcKFB1qz3il5SRYONY4ACGcgZd8HVHDLDlXl8IyXyV0j2Kh1mMbdDQryFRE_TrhZXPYWq0IM6TDlgA7RkY0wLcvURCBUun5AICLL4Fj1IkyjouhsdaRl68u/s640/IMG_2301.JPG" width="560" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #ea9999;"> <span style="color: white;">ingredientes</span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
2 colheres de sopa de pó nutricional sabor caffè latte (<a href="https://anabras.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/pt-PT/4465">link</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
200gr de iogurte vegetal (<a href="https://www.celeiro.pt/245654-yofu-fresco-bio-natural-500-gramas-kg-provamel?gclid=EAIaIQobChMI3qSDg9zD4QIVFoXVCh3LTgW7EAYYASABEgLplPD_BwE?maisfeminices.com">link</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
1 colher de sopa de pó nutricional sabor baunilha (<a href="https://anabras.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/pt-PT/0141">link</a>)</div>
<div style="text-align: justify;">
framboesas ou outra fruta à escolha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #ea9999; color: white;"> preparação </span></div>
<div style="text-align: justify;">
Mistura as colheres de pó nutricional caffè latte com o iogurte até a mistura ficar homogénea, por vezes precisamos de acrescentar umas gotinhas de água porque fica muito espesso. Tens que encontrar a tua textura favorita. </div>
<div style="text-align: justify;">
Depois colocas por camadas com o pó nutricional de baunilha a separar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Por cima decora como preferires. Eu sou adepta de frutos vermelhos, e tu?</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZBtyJ3qqF1FMxmXRcEcYMuhYphHUQB4seCM4iPwDFAJ6jgJUm5WU25bHfc4suIRbSzUMjsnzw_ENBKJWWmj_WU1-1es3xUjezI4RTztNjv1OoGhADHYTNysN4suUSsNUE-Fwy1ATeqy1M/s1600/BDBL5849.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1281" height="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZBtyJ3qqF1FMxmXRcEcYMuhYphHUQB4seCM4iPwDFAJ6jgJUm5WU25bHfc4suIRbSzUMjsnzw_ENBKJWWmj_WU1-1es3xUjezI4RTztNjv1OoGhADHYTNysN4suUSsNUE-Fwy1ATeqy1M/s640/BDBL5849.JPG" width="560" /></a></div>
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Até 30 de abril, com o código <span style="background-color: #ea9999;"> <span style="color: white;">MFEMINICES</span> </span> podes usufruir de 10% de desconto em compras acima de 60€ nos produtos <a href="https://anabras.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/pt-PT/">Herbalife Nutrition</a>. (<span style="font-size: x-small;">caso já tenhas um Coach, por favor entra em contato com ele.)</span></div>
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<div style="background-color: white; font-family: "Open Sans"; font-size: 13.8px;">
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<span style="font-size: xx-small;"><span style="background-color: #f3f3f3;">disclaimer: este artigo não é um publieditorial mas ganho uma comissão através de vendas feitas a partir dos links que forneço, contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade. </span> </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
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Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-68859959024067929602019-03-26T19:59:00.000+00:002019-03-27T18:30:52.208+00:00CALÇAS JOGGER, JÁ ALINHASTE?<div style="text-align: justify;">
A calça jogger (ou jogging) é muito comparada com um pijama pelo conforto que proporciona, e claramente pertence a um estilo mais desportivo, mas também permite montar looks incríveis e elegantes. Está longe de ser considerada uma peça de lazer e é cada vez mais adoptada para trabalhar ou sair à noite. Inspirada na moda dos anos 80 está de ano para ano a conquistar mais marcas.<br />
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Hoje partilho convosco algumas das minhas peças disponíveis na minha fast fashion favorita, a <a href="https://www.zara.com/pt/?maisfeminices.com">ZARA</a>. Têm opções mais desportivas, para o dia a dia ou para uma saída à noite.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMpG1sjApQvPjtMb3j0q8j9JnT4e-rHIEtivxJ68eU6yPunVIJfnPS74CBYQahO0i40HdLCLAKj37SC9ll4D2eJ64kLHsH3583iB_sj1xWUTeCnu9zuZiWJXn-jpanP8rRaXvPKFsvkslw/s1600/jogger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMpG1sjApQvPjtMb3j0q8j9JnT4e-rHIEtivxJ68eU6yPunVIJfnPS74CBYQahO0i40HdLCLAKj37SC9ll4D2eJ64kLHsH3583iB_sj1xWUTeCnu9zuZiWJXn-jpanP8rRaXvPKFsvkslw/s1600/jogger.jpg" /></a></div>
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1. CALÇAS ZW PREMIUM JOGGER FAUX LEATHER (29,95€) (<a href="https://www.zara.com/pt/pt/cal%C3%A7as-zw-premium-jogger-faux-leather-p06840041.html?v1=7887442&v2=1180450/maisfeminices.com">link</a>)<br />
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2. CALÇAS DE ESTILO PIJAMA COM ESTAMPADO ANIMAL (19,95€) (<a href="https://www.zara.com/pt/pt/cal%C3%A7as-de-estilo-pijama-com-estampado-animal-p01165023.html?v1=7885607&v2=1180450/maisfeminices.com">link</a>)</div>
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3. CALÇAS COM CINTURA JOGGER (19,95€) (<a href="https://www.zara.com/pt/pt/cal%C3%A7as-com-cintura-jogger-p09929040.html?v1=7885651&v2=1180429/?maisfeminices.com">link</a>)</div>
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4. CALÇAS COM CORDÃO (39,95€) (l<a href="https://www.zara.com/pt/pt/cal%C3%A7as-com-cord%C3%A3o-p09632049.html?v1=11457269&v2=1180450/?maisfeminices.com">ink</a>)</div>
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5. CALÇAS JOGGING FAIXA LATERAL (19,95€) (<a href="https://www.zara.com/pt/pt/cal%C3%A7as-jogging-faixa-lateral-p05039023.html?v1=8190517&v2=1180553/?maisfeminices.com">link</a>)</div>
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6. CALÇAS JOGGER COM FAIXA LATERAL (25,95€) (<a href="https://www.zara.com/pt/pt/cal%C3%A7as-jogger-com-faixa-lateral-p07484123.html?v1=8613642&v2=1180450/?maisfeminices.com">link</a>)</div>
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Alguma de vocês já aderiu a esta moda? Têm alguma peça favorita? </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-83755263701325231222019-03-25T08:00:00.000+00:002019-03-25T08:00:04.343+00:00NOVA ROTINA DE HIDRATAÇÃO (MANHÃ)<div style="text-align: justify;">
Cuidar da pele sempre foi uma paixão. Adoro experimentar produtos novos, limpar a pele e deixá-la bem hidratada, porque sei que isso faz toda a diferença na maquilhagem.</div>
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Como blogger já comprei e recebi muitos produtos, mesmo muitos, mas estes da <a href="https://anabras.goherbalife.com/Catalog/Categories/ProductsList/pt-PT/1608">SKIN</a>, foram até hoje os que me deram melhor resultado, tanto no acne quanto na desidratação. Tenho a linha completa, mas destaco o gel de limpeza de aloé com coco, que limpa em profundidade e também desmaquilha super bem, o tónico sem álcool e o creme (super) hidratante para o dia com proteção solar. Tudo com o mínimo de químicos possível e cruelty free.</div>
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O Sleek Chic da <a href="https://www.primark.com/pt/homepage">Primark</a>, é excelente para deixar as pontas do cabelo hidratadas e com imenso brilho. Tem na composição óleo de argão e côco. Provavelmente vão encontrar novas versões porque a minha já é antiga, são produtos que rendem imenso.</div>
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Por fim para o corpo tenho usado este da Victoria Secret, que encontram facilmente nas lojas <a href="https://www.continente.pt/pt-pt/public/Pages/homepage.aspx">Continente</a> (obrigada <a href="https://www.instagram.com/_paula.dinis_/">Paula Dinis</a> pela dica) e para além do aroma maravilhoso que já conhecem são super hidratantes sem deixar a pele gordurosa.</div>
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E vocês? Que produto me recomendam? Preciso de novidades!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmR5ZXX5EH2EO7v3sD-hiV2YO5TcCI9iIJT1d6gekbSaX-Yo-2qRxLV-Hs_8yu1XGScUXDv45zaSsSJHsSD4tuY9N0C3OQVuY9J-8ReDA1Wj7_EMAZMWjLGp9gw8PTOYKfKU8ez2lOVyg/s1600/IMG_2905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1280" height="690" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmR5ZXX5EH2EO7v3sD-hiV2YO5TcCI9iIJT1d6gekbSaX-Yo-2qRxLV-Hs_8yu1XGScUXDv45zaSsSJHsSD4tuY9N0C3OQVuY9J-8ReDA1Wj7_EMAZMWjLGp9gw8PTOYKfKU8ez2lOVyg/s640/IMG_2905.JPG" width="560" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-24108200683938632222019-03-24T14:28:00.004+00:002020-10-31T16:00:28.161+00:00EBOOK 5 dicas detox para iniciares a tua transformação<div style="text-align: justify;">
Estou muito feliz por partilhar esta novidade contigo, o meu primeiro EBOOK já está disponível!!<br /><br />Nele vais encontrar um desafio de 5 dicas DETOX que são o primeiro passo para iniciares a tua transformação. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGqBWFfu984gwcswRwX-EIsxnTbOgiuarq3lfNVJdKLm-sBOCD3BZVJ3jlGMpym46FDWkeZNjZHKGAl5cv9gdI0p5XD6jrzsrSemysCZL9X5CK7gID6hhc_c4M11FtlZuNmEIAdAWSP6l7/s1600/Sem+Ti%25CC%2581tulo-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGqBWFfu984gwcswRwX-EIsxnTbOgiuarq3lfNVJdKLm-sBOCD3BZVJ3jlGMpym46FDWkeZNjZHKGAl5cv9gdI0p5XD6jrzsrSemysCZL9X5CK7gID6hhc_c4M11FtlZuNmEIAdAWSP6l7/s1600/Sem+Ti%25CC%2581tulo-1.jpg" /></a></div>
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<a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-91184809765016616642018-10-30T16:43:00.001+00:002019-03-24T16:10:30.758+00:00GIVEAWAY HERBALIFE SKIN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnKjneMYb5A9Pbzt9wOTqq4OJzr6ogPU1pOLCR-ssDLYntPQ9jhceZL1LDjp4ebO__1ssrEsuOm2ZuYU2zWUI2BLlU47D9Jq97efhxIyFI9yncJtWopkriC6rkBxFa94O4fuXHfeA3kb8R/s1600/mf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="768" height="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnKjneMYb5A9Pbzt9wOTqq4OJzr6ogPU1pOLCR-ssDLYntPQ9jhceZL1LDjp4ebO__1ssrEsuOm2ZuYU2zWUI2BLlU47D9Jq97efhxIyFI9yncJtWopkriC6rkBxFa94O4fuXHfeA3kb8R/s640/mf.jpg" width="560" /></a></div>
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Já divulguei nas redes sociais do blog este sorteio que estou a realizar pelo <a href="https://www.instagram.com/anabras.fit">instagram</a>, mas faltava partilhar convosco também por aqui. </div>
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Aproveitem, participem muito e mostrem às vossas amigas, são produtos de elevada qualidade que fizeram maravilhas à minha pele. </div>
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Escrevi anteriormente sobre o gel de limpeza, podem <a href="http://www.maisfeminices.com/2016/02/cuidados-com-o-rosto-gel-de-limpeza.html">reler neste artigo</a>, e se tiverem interesse posso fazê-lo também com o exfoliante. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-8062321637003700922017-12-11T09:09:00.000+00:002019-03-24T16:10:42.542+00:00PELA BLOGOSFERA<div style="text-align: center;">
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Dezembro chegou. Acreditam que já estamos a terminar 2017?</div>
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Hoje trago-vos a minha lista de favoritos, que saudades tinha de o fazer. Espero que gostem, subscrevam o trabalho destes bloggers/vloggers incríveis, e comentem muito.<br />
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<a href="https://www.instagram.com/styletraces/"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1283" height="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHtx9HGuyTeqcz759XHJg7IZ49QftvW0xXh8p1TzNv94Zdauhf-M993_UwDNbrqTMLLiEc2CNLmOpLEY2SNX94R21ZItWTFMyjXQ53IF2b1FO_4sK94eb1wtIreZfbPyk-2e3Mq-qhLMz9/s640/desk-computer-blog-cozy-grey-makeup-inspiration.jpg" width="580" /></a></div>
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<span style="background-color: #eeeeee; text-align: justify;">image source: <a href="http://www.styletraces.com/2017/11/sweet-november.html">styletraces.com</a> </span><span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">(Joana, obrigada por ilustrares este artigo, o teu trabalho é incrível)</span></span><br />
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<span style="text-align: justify;">❤ Andreia Louro | <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0q4O01gFK7o">fall makeup</a></span><br />
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❤ Borboletas na Carteira | <a href="https://www.jessicaflores.com.br/maquiagem-e-resenhas/criando-sua-propria-base-com-a-clinique-blend-it-yourself-pigment/">criar a própria base com a Clinique</a></div>
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<div style="text-align: justify;">
❤ Coquette à Portuguesa | <a href="http://www.coquetteaportuguesa.com/2017/11/lancome-demaquillant.html">Lancôme demaquillant</a><br />
❤ Chata de Galocha | <a href="http://chatadegalocha.com/2017/11/look-da-lu-macacao-pantacourt/">macacão pantacourt</a></div>
<div style="text-align: justify;">
❤ Chic Reaction | <a href="http://www.chicreaction.com/2017/11/5-batons-para-o-outono.html">5 batons para o outono</a><br />
❤ Chick Habit | <a href="http://www.gochickhabit.com/2017/11/gingerbread-man.html">gingerbread man</a><br />
❤ Dani Noce | <a href="http://www.daninoce.com.br/receitas/bolo-unicornio-com-recheio-de-leite-ninho/">bolo unicórnio</a><br />
❤Mexiquer | <a href="http://mexiquer.com/2017/12/discovering-morocco-mack-from-the-desert-and-last-day-in-marrakech/">discovering Morocco</a><br />
<span style="text-align: start;">❤ Helena Coelho | <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Reg9d4UViyc">10 truques de beleza</a></span><br />
❤ Inês Rochinha | <a href="http://inesrochinha.com/desmaquilhar-sem-complicacoes/">desmaquilhar sem complicações</a></div>
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❤ Juliana Goes | <a href="http://www.julianagoes.com.br/top-7-corretivos-preferidos-do-momento/">top 7 corretivos</a></div>
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❤ Kate Caviar | <a href="https://www.katecaviar.com/fashion-1/high-and-low">high and low</a></div>
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❤ Let's talk about beauty | <a href="http://www.lets-talk-about-beauty.com/2017/11/makeup-nabla-holiday-collection.html">Nabla holiday collection</a><br />
❤ Lili Makes | <a href="http://www.lilimakes.com/2017/11/5-pinceis-de-maquilhagem-indispensaveis.html">5 pincéis de maquilhagem indispensáveis</a><br />
❤ Sabonete Cor de Rosa | <a href="http://www.sabonetecorderosa.com/2017/12/enxoval-do-bebe-os-melhores.html">enxoval do bebé, os melhores investimentos</a></div>
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❤ Style Traces | <a href="http://www.styletraces.com/2017/12/gluten-free-pancakes-recipe.html">sunday stack</a><br />
❤ The Pink Lemonade | <a href="http://www.thepinklemonade.pt/naked-heat-urban-decay-review/">naked heat UD</a></div>
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❤ podem ler, ou reler, a última | <a href="http://www.maisfeminices.com/2015/12/pela-blogosfera.html">aqui</a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-79660389523549794202017-12-10T18:28:00.000+00:002019-03-24T16:11:19.280+00:00TOP 5 PERFUMES DE 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Se há produto que me apaixona são perfumes, e aproveitando que a <a href="https://www.perfumesecompanhia.pt/pt/">Perfumes e Companhia</a> está com promoções incríveis, resolvi partilhar convosco os meu favoritos de 2017. Não sou fiel a uma marca específica, mas procuro sempre perfumes que tenham fragrâncias orientais, florais, ou a combinação das duas.</div>
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A todos associo uma parte do meu ano e, se pudesse escolher apenas um, seria o <a href="https://www.perfumesecompanhia.pt/pt/catalogo/perfumes/senhora/perfumes/olympea-edp-80ml-paco-rabanne/">OLYMPÉA</a> de Paco Rabanne porque é o cheirinho das minhas férias. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrfPY2GRrY8PDvH6IoZsBXA_Y6fgS91WOBOYQJT-tqeV6W1ZXB241Pv1kh4c-OsbUPw-_CuUTgB_FxvhdsdJHf5WUXUkeiWyYUt0lMOTl1m2eKA0rK9q8EWMMS0u9ZzGbh40GhFKUdnCt/s1600/top-cinco-perfumes-2017-mais-feminices.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="581" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrfPY2GRrY8PDvH6IoZsBXA_Y6fgS91WOBOYQJT-tqeV6W1ZXB241Pv1kh4c-OsbUPw-_CuUTgB_FxvhdsdJHf5WUXUkeiWyYUt0lMOTl1m2eKA0rK9q8EWMMS0u9ZzGbh40GhFKUdnCt/s1600/top-cinco-perfumes-2017-mais-feminices.jpg" /></a></div>
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E o vosso? Que perfume mais vos marcou? </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-50119555598287450682017-12-09T18:10:00.000+00:002019-03-24T16:11:28.032+00:00ULTRA VIOLET, A COR DE 2018<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FtbuOBRz39ikPuZjM9EOQRAIYEK5_JcUqwXOA5XIhnOEcZ3eXfWZ_ey607xso7Y0OjgxN4IaBZ9HqhBb_kXViz-nwypjkp_h-26SveyvrWqr8zHEklFAcHo3-4-HL5RY4xYS6ZiihShJ/s1600/pantone-color-of-the-year-2018-ultra-violet-banner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FtbuOBRz39ikPuZjM9EOQRAIYEK5_JcUqwXOA5XIhnOEcZ3eXfWZ_ey607xso7Y0OjgxN4IaBZ9HqhBb_kXViz-nwypjkp_h-26SveyvrWqr8zHEklFAcHo3-4-HL5RY4xYS6ZiihShJ/s640/pantone-color-of-the-year-2018-ultra-violet-banner.jpg" width="580" /></a></div>
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No dia 7, a <a href="https://www.pantone.com/maisfeminices.com">Pantone</a> revelou que Ultra Violeta é a cor eleita para representar 2018, e já tem imensos fãs pelo mundo. </div>
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Laurie Pressman, vice presidente deste <a href="https://www.pantone.com/maisfeminices.com">instituto internacional da cor</a>, justificou esta escolha como uma <span style="background-color: #f3f3f3;">cor </span><span style="background-color: #eeeeee;">cheia de simbolismo e misticismo, uma abertura 'ao que está para lá das nossas fronteiras', 'aos mistérios que esconde o vasto céu noturno'. Este ultra violeta mistura o tom de vermelho sangue ao azul elétrico das tempestades cósmicas, dos pixels dos ecrãs, deixando 2018 sob uma estranha atmosfera de misticismo e futurismo. </span><br />
<span style="background-color: white;">Da exploração das novas tecnologias à contínua busca de novas galáxias, do universo pop de David Bowie, Prince e Jimi Hendrix, à expressividade, curiosidade e reflexão, muitas são referências sintetizadas nesta tonalidade.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipmPH8HSVrS-CGIW0gneB9ZFdyxNoyoq_I6baLc6_RtXf_EtaUi4JBE46FmJUmbrhLumGhSdFZR1NbWs0KwUje_gYrVjbIh_USp4eDNdFxB0aSCKzks9XhOU3TK_L9MpO3gXEuWyAbtdnG/s1600/pantone.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="580" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipmPH8HSVrS-CGIW0gneB9ZFdyxNoyoq_I6baLc6_RtXf_EtaUi4JBE46FmJUmbrhLumGhSdFZR1NbWs0KwUje_gYrVjbIh_USp4eDNdFxB0aSCKzks9XhOU3TK_L9MpO3gXEuWyAbtdnG/s640/pantone.jpg" width="580" /></a></div>
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Se já é um tom que se vê em cabelos, peças de vestuário, e mobiliário, com certeza vai ser referência na maquilhagem. Vamos ver esta tonalidade em muitos batons, sombras e esmaltes. Gostam da cor? Têm algum item favorito? Eu confesso que adoro!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mPAYkNh0mfTNtilqYNm-8cAIySlCElCu3IsIcWdHv9RC79prZzJ64_9jp2Dnu6fpZ84YF1X1udV3mhmP6SHdd-SEm3axRisN0ZWpmc9QocvLevtJsKvNkXrp-i3yJIeXfjwA-ncohLeC/s1600/Ultra-Violet-Makeup-Pantone-Color-Year-2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95m;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="1024" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mPAYkNh0mfTNtilqYNm-8cAIySlCElCu3IsIcWdHv9RC79prZzJ64_9jp2Dnu6fpZ84YF1X1udV3mhmP6SHdd-SEm3axRisN0ZWpmc9QocvLevtJsKvNkXrp-i3yJIeXfjwA-ncohLeC/s640/Ultra-Violet-Makeup-Pantone-Color-Year-2018.jpg" width="580" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
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Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-90265782510045092412016-02-26T12:06:00.001+00:002019-03-24T16:12:34.427+00:00LANÇAMENTO NATIVA SPA: LINHA FLOR DE AMEIXA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Há fãs de ameixa por aí? Eu sou uma delas, é uma das minhas fragrâncias favoritas do <a href="http://www.oboticario.pt/pt/?maisfeminices.com">oBoticário</a>, mas a novidade é que a Nativa SPA relançou a linha <a href="http://www.oboticario.pt/pt/catalogo/novidades/?maisfeminices.com">Flor de Ameixa</a> e, desta vez, veio para ficar. </div>
Quem já testou? contem-me tudo!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHB_rmvW9SjJ2vw3a0NGdfkIddeMV9Rrzyd-85UF_iFJZU723YzAakK4VlukJ_Op2P2wfmg5bE7dG0H5I0TEJjDogieBIcrruX1ePa701SnCK8t-RjI-UIcDCUaGu2lO6BDXT1RnW3g7e/s1600/flor-de-ameixa-boticario-mais-feminices.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHB_rmvW9SjJ2vw3a0NGdfkIddeMV9Rrzyd-85UF_iFJZU723YzAakK4VlukJ_Op2P2wfmg5bE7dG0H5I0TEJjDogieBIcrruX1ePa701SnCK8t-RjI-UIcDCUaGu2lO6BDXT1RnW3g7e/s1600/flor-de-ameixa-boticario-mais-feminices.jpg" /></a></div>
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<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">onde comprar?</span></span> com a consultora Nídia <a href="https://www.facebook.com/pages/N%C3%ADdia-Boti/1579352385629502?fref=ts">aqui</a> e no oBoticario <a href="http://www.oboticario.pt/pt/?maisfeminices.com">aqui</a><br />
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<span style="background-color: #f3f3f3; font-size: x-small;">disclaimer: este post não é um publieditorial, mas eu recebo produtos gratuitamente do oBoticário para testar e resenhar no blog, contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade. </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
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Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-55555850315270908682016-02-21T14:00:00.003+00:002019-03-27T18:05:21.367+00:00CUIDADOS COM O ROSTO: GEL DE LIMPEZA CÍTRICO DA HERBALIFE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkKFsmR5-Kbc1nHYf5Jw1E1oUaPBUPTADnUm6Wy3V48MlurkZAJmVUCEl1hFkhLBuKzeEvoTVzyMBD-CcEpb8az8nF5G_Evvgk68thKKA70fVcjJ-RVDjXsRep16PyCILUFTmEHJVXBdkY/s1600/gel-citrico-skin-herbalife-mais-feminices-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkKFsmR5-Kbc1nHYf5Jw1E1oUaPBUPTADnUm6Wy3V48MlurkZAJmVUCEl1hFkhLBuKzeEvoTVzyMBD-CcEpb8az8nF5G_Evvgk68thKKA70fVcjJ-RVDjXsRep16PyCILUFTmEHJVXBdkY/s640/gel-citrico-skin-herbalife-mais-feminices-1.jpg" width="580" /></a></div>
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O Gel de Limpeza Cítico, é o passo 1 da linha SKIN da Herbalife, e é indicado para quem tem pele normal a oleosa. Com um aroma delicioso a laranja e toranja, contém micro pérolas (sementes de jojoba) que ajudam a limpar a pele em profundidade, deixando-a com um aspecto luminoso e uma sensação de frescura.<br />
Segundo a <a href="http://produtos.herbalife.pt/cuidados-pessoais/skin/polishing-citrus-cleanser">Herbalife</a>, <i style="background-color: #f3f3f3;">foi testado clinicamente para comprovar a redução da oleosidade da pele, após apenas uma utilização*, não contém parabenos nem sulfato, foi testado dermatologicamente</i>, e é um produto cruelty free. </div>
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A fórmula é rica em Vitamina B3, vitaminas antioxidantes C e E, aloé vera, óleo de laranja/óleos cítricos, óleo de toranja, extratos de limpeza derivados da maçã, e ésteres de jojoba, deixando a pele nutrida, enquanto a limpa dos agentes exteriores, maquilhagem e remove as células mortas. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjjbvIPyVvOf7ry9a02FLEy5qsFW3Ht8Uews-ZXaFMyER6fu5wmS4v4QcNmbWXyy33lAfBRJoBxS2S7g9-cDaETAoXZ-rhpISH18YkZ_ydgzOtmmSkLEAc5JwG_TXJBuDGdVVDp-doWmNG/s1600/gel-citrico-skin-herbalife-mais-feminices-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjjbvIPyVvOf7ry9a02FLEy5qsFW3Ht8Uews-ZXaFMyER6fu5wmS4v4QcNmbWXyy33lAfBRJoBxS2S7g9-cDaETAoXZ-rhpISH18YkZ_ydgzOtmmSkLEAc5JwG_TXJBuDGdVVDp-doWmNG/s640/gel-citrico-skin-herbalife-mais-feminices-3.jpg" width="580" /></a></div>
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O que mais gosto nele? a textura em gel, com a qual sinto que a pele fica mesmo macia, as sementes que fazem uma ligeira esfoliação, mas que são tão suaves que permitem que use o produto de manhã e à noite, diáriamente, o aroma delicioso a laranja, e também por servir de desmaquilhante.</div>
Obviamente se estiver com maquilhagem à prova de água nos olhos, ou batons de longa duração, recorro primeiro a um produto bifásico, mas depois lavo o rosto com este gel e sinto a pele realmente limpa e nutrida.<br />
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É indicado também para homens, aliás como toda a linha, e é o aliado perfeito para desfazerem a barba, acabando com as vermelhidões da pele irritada.</div>
A embalagem contém 150ml e custa 22,56€, um valor que considero acessível porque dura imenso tempo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5gAtUJ7OEAEGOG6LdTjYz3tixuXGryW58CmdMcFWaL6ehe3fnMe0iMu1ulcG7HMI3Os4RwR_IVC0ccwMNZ2WdtmyMF7kRvB4VmgT8sRau4zbSRznMFx7M8XiAeAvkKUo76tzQ_JcL_gv/s1600/gel-citrico-skin-herbalife-mais-feminices-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5gAtUJ7OEAEGOG6LdTjYz3tixuXGryW58CmdMcFWaL6ehe3fnMe0iMu1ulcG7HMI3Os4RwR_IVC0ccwMNZ2WdtmyMF7kRvB4VmgT8sRau4zbSRznMFx7M8XiAeAvkKUo76tzQ_JcL_gv/s640/gel-citrico-skin-herbalife-mais-feminices-4.jpg" width="580" /></a></div>
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Já conheciam este produto, ou outro da marca? Contem-me tudo aí nos comentários.</div>
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<span style="background-color: black; color: white;"> onde comprar? </span> <a href="https://anabras.goherbalife.com/Catalog/Categories/ProductsList/pt-PT/1608">aqui</a></div>
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<span style="background-color: #f3f3f3; font-size: x-small;">disclaimer: este artigo não é um publieditorial mas o blog ganha uma comissão através de vendas feitas a partir dos links que fornece, contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade. </span></div>
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<span style="background-color: black; color: white;"><br class="Apple-interchange-newline" /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s1600/finaltexto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="800" height="55" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbTpnXt4j55f4_oIRoK8Wu529AZdS7dmDCdFLu87b9XPh090Yz39oa-m0Fc4UQyjU2E4X296Ml7MWCMU4nby-2bZHwGDIFov6Q59N8Al8iovF5HNK_2bSKnwjUdoSNrONRFt7upOALbgku/s400/finaltexto.png" width="400" /></a><a href="https://www.facebook.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipohYIrzPMO8GAd4SDXA6r7IQXRAVFQ-cd8PnXTwLTIgTHf7EeS5fFsCn-ZZcO7KNJAIDhFFh90mOB5VcLCK_IEo0sUmQVQ-DU7kxU3r6siiW8SMO99KoWlykoGxePMsgBZ3Ot1bk6l7-t/s200/FB.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span><span style="text-align: center;"> </span><a href="https://www.instagram.com/anabras.mf/" style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="77" data-original-width="76" height="40" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjihyphenhyphenNRTcj4EPMaakAz5g5KpXSCCSe_mvo3q429lyQTDT5J5DRKDsyecdE7L-qq8svHV0Eh-ALCnwgaDLKqi25gJjVRAuhczihV9_FcQhxzH7oobH-sAgUv60p2piOwOVT2sJkZciT7VZvn/s200/IG.png" width="40" /></a><span style="text-align: center;"> </span></div>
Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-72154638869281981042016-02-10T11:53:00.001+00:002016-02-10T11:53:49.750+00:00CELEBRAR O AMOR COM A LUSH ♥<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtZKYLZQu8Nox_gmpX6PyNfo61dd6p0pbcTbBGmzPOan0P4-tKjp6Avll3sXNzzDWvmbuTpc2H3x9wstSt5ySlr5Hu15_YLYNv1lUPUCTP1xAQWjRekKN5xh2KTjQfwev2pz0iSurufeDt/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtZKYLZQu8Nox_gmpX6PyNfo61dd6p0pbcTbBGmzPOan0P4-tKjp6Avll3sXNzzDWvmbuTpc2H3x9wstSt5ySlr5Hu15_YLYNv1lUPUCTP1xAQWjRekKN5xh2KTjQfwev2pz0iSurufeDt/s640/lush-sao-valentim-mais-feminices-02.jpg" width="580" /></a></div>
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Na semana passada recebi uma caixinha recheada de amor. O dia de S. Valentim está a chegar e a LUSH está cheia de produtos maravilhosos para celebrar a data.</div>
Testei pela primeira vez o <a href="https://www.lush.pt/shop/product/product/path/340/id/1716/Dia-dos-Namorados-Prince-Charming?maisfeminices.com">Prince Charming</a>, um gel de duche maravilhoso (e cor de rosa), e fiquei apaixonada pelo aroma. Formulado com sumo de romãs, óleo de toranja, raiz de malvaísco, vagem de baunilha e manteiga de cacau orgânica de comércio justo. É hidratante mas, ao mesmo tempo, deixa a nossa pele fresca e limpa. O aroma doce tem um fundo frutado e cítrico. A embalagem de 100g custa 7,95€;<br />
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E o <a href="https://www.lush.pt/shop/product/product/path/340/id/1980/Dia-dos-Namorados-Unicorn-Horn?maisfeminices.com">Unicorn Horn</a>, uma espuma de banho super colorida que contém óleo de lavanda e neroli para nos ajudar a relaxar e melhorar o humor. O óleo de neroli aumenta os níveis de serotonina no cérebro o que nos faz sentir contentes e alegres. Tem 100gr e custa 5,95€. </div>
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<span style="background-color: #eeeeee;">Acompanhem o instagram do blog (<a href="https://www.instagram.com/maisfeminices/">@maisfeminices</a>), vou partilhar imensas fotografias destes dois por lá! </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7NenaoI3ZgtmF6MMYVZuyQN7y56vynhJbIJ_6Ug9D_Hm0FColaY8OU67bKnsgAhLpJBgb4pBPsbSYbhBMBsRGt_fwai1-E40QpUhSaajl3oLz4xCatRLR_5ZvfykSKnARfEfSs4twZ0g/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7NenaoI3ZgtmF6MMYVZuyQN7y56vynhJbIJ_6Ug9D_Hm0FColaY8OU67bKnsgAhLpJBgb4pBPsbSYbhBMBsRGt_fwai1-E40QpUhSaajl3oLz4xCatRLR_5ZvfykSKnARfEfSs4twZ0g/s640/lush-sao-valentim-mais-feminices-03.jpg" width="580" /></a></div>
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Recebi também da linha The Kiss, o esfoliante labial e o brilho labial. </div>
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O <a href="https://www.lush.pt/shop/product/product/path/340/id/1982/Dia-dos-Namorados-The-Kiss-lip-scrub?maisfeminices.com">The Kiss lip Scrub</a>, contém sal fino, açúcar, manteiga de cacau, óleo de amêndoa e mandarina, e vem recheado de corações comestíveis. É esfregar nos lábios com o dedo (como mostrei com o Santa <a href="http://www.maisfeminices.com/2014/11/recebidos-lush-natal-de-2014.html">aqui</a>), e saborear... A embalagem contém 25gr e custa 7,95€. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP4zBV9sJdv9HVOkq16C3pwSO4aoVWtBC83XO-8eJr7dBYCO_shieMIUw7XpthdAO5MwtVfpEVWYeZpNCL-vRav6rFI_D4JU3gVu2GPBpzsYyznMViPEZaPKRkLuTSe6H_Mcex0O3KHpte/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP4zBV9sJdv9HVOkq16C3pwSO4aoVWtBC83XO-8eJr7dBYCO_shieMIUw7XpthdAO5MwtVfpEVWYeZpNCL-vRav6rFI_D4JU3gVu2GPBpzsYyznMViPEZaPKRkLuTSe6H_Mcex0O3KHpte/s200/lush-sao-valentim-mais-feminices-04.jpg" width="290" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwLDMdkOS-liOm87CMZSq4CNzHDgFloEMD7fOItPa7TXpMAX7Qasyyid1fSIuyabTAdeQ68ODj3lRkZRufQFAcVI-Zck2MyCrWagYQH4P7N_6oUviBi9fG4M4NP8gfSYgvXZSZSfI8egJo/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwLDMdkOS-liOm87CMZSq4CNzHDgFloEMD7fOItPa7TXpMAX7Qasyyid1fSIuyabTAdeQ68ODj3lRkZRufQFAcVI-Zck2MyCrWagYQH4P7N_6oUviBi9fG4M4NP8gfSYgvXZSZSfI8egJo/s200/lush-sao-valentim-mais-feminices-06.jpg" width="290" /></a></div>
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O <a href="https://www.lush.pt/shop/product/product/path/340/id/1557/Dia-dos-Namorados-The-Kiss?maisfeminices.com">The Kiss bálsamo labial com cor</a>, contém manteiga de karité, óleos de melancia-do-mato e de ilipê orgânico, xarope de agave e jojoba orgânica. Desde que o recebi que tenho usado muito, além de ter uma cor rosa muito suave, é muito hidratante e o sabor é doce. A embalagem contém 4gr de produto e custa 8,95€.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwwA-tJNZOQ-jWFSQva_J2BfYdkzN3PT2TZD5gPqG-n2Ze0f1ovecOoBeIO8Dz0fT1LyZhgAP70sMvOiD7xEb9cZ7kaIL8-tl4HD8_VQGHhaVRhnCBzzREv-rKXe9qH3VOZAB5AzF0N2DI/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwwA-tJNZOQ-jWFSQva_J2BfYdkzN3PT2TZD5gPqG-n2Ze0f1ovecOoBeIO8Dz0fT1LyZhgAP70sMvOiD7xEb9cZ7kaIL8-tl4HD8_VQGHhaVRhnCBzzREv-rKXe9qH3VOZAB5AzF0N2DI/s200/lush-sao-valentim-mais-feminices-05.jpg" width="290" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDSRmiYfm6MHmVR_BbkWBgeVlu557agWmwwKRT5fRV7vI_cWYs6z9R42QE6hIr-YyvGhfhswF_E7L4u-bvGfMIMXtBDsEj9mdzbadJevOw3P6D0NG6M6rqXwiJEGwSzLmq8uXX9TtEA56p/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDSRmiYfm6MHmVR_BbkWBgeVlu557agWmwwKRT5fRV7vI_cWYs6z9R42QE6hIr-YyvGhfhswF_E7L4u-bvGfMIMXtBDsEj9mdzbadJevOw3P6D0NG6M6rqXwiJEGwSzLmq8uXX9TtEA56p/s200/lush-sao-valentim-mais-feminices-07.jpg" width="290" /></a></div>
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Fica lindo nos lábios, não fica? thanks LUSH, vou usar muito!!! ♥</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhd2zga6XSOga2UhgLFR-pA0ehvctQY4xa5Nc82KCOhEZMFK7-XsqL7dKNZm7wpxCgOotYdVkkDiqBOxyMiE9ChvV118K5nFFv3Tv93EmGLz25GuySqJDXZ5Z9w9BsrIGd4gW9qGFl6Tuo/s1600/lush-sao-valentim-mais-feminices-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhd2zga6XSOga2UhgLFR-pA0ehvctQY4xa5Nc82KCOhEZMFK7-XsqL7dKNZm7wpxCgOotYdVkkDiqBOxyMiE9ChvV118K5nFFv3Tv93EmGLz25GuySqJDXZ5Z9w9BsrIGd4gW9qGFl6Tuo/s640/lush-sao-valentim-mais-feminices-01.jpg" width="580" /></a></div>
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O que acharam destes produtos meninas? já testaram algum esfoliante labial da LUSH? contem-me tudo aí nos comentários...</div>
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<span style="background-color: black; color: white;"> onde comprar? </span> na Lush Portugal: <a href="https://www.lush.pt/?maisfeminices.com">aqui</a><br />
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<span style="background-color: #f3f3f3; font-size: x-small; text-align: justify;">disclaimer: este post não é um publieditorial, mas recebi estes produtos gratuitamente da Lush para testar e resenhar no blog, contudo todas as opiniões aqui expostas são sinceras e da minha responsabilidade. </span></div>
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<span style="background-color: #f3f3f3;"> o blog está nas redes sociais, segue também:</span></div>
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<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo54t3Px2ILo-PMcO5Lz1kz39YL5dkBkCqNshD3c2XLHkA19X4DMo6PjCJdQ0E0Am_FNoctSJLDsbSNQVXFCyvtQXW20T4GKuTj9NiYhd8flNNQhtJ-Uk6ER-MgTIpzi_AFHkvGtd8SC4/s1600/THANKSBLOG+MF.png" /> <span style="text-align: right;"> </span><a href="http://facebook.com/blogmaisfeminices" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh0XPaWLzyjlc7rnXqCtsbJbBqMVO0uVWgfQVzIZgXVDxk3QMuqoueel5QYAtWq_0zzLhp6WM9yAlLmRL9Z9BwsOxtqvOJxyHHdLYzX4LOlPVSn1IlUm3YUSzn3N9XMJer5qLzvpFRtqQ/s1600/watermelon_facebook.png" /></a><span style="text-align: right;"> </span><a href="http://twitter.com/maisfeminices" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNfGzqEHlJoG-kDW2Vu8piZI8IxAWLCGzt7WqdTKr9KnfAxDERx6-ZVVJ9WBWpZAygH2W-3otbM0y4l7AKcrTXLFdGbAshfKXDDhtuKN1qJoIIaGDuK4vOJ17BCaqJh7Ph0cC5gM3V_o/s1600/watermelon_twitter.png" /></a><span style="text-align: right;"> </span><a href="http://instagram.com/maisfeminices" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo6nKIDWtJMaFNPbHqiR3HuQ4LHFwivPhkcKEdfz1N6Sc6_DJ3gSg86AXWOOc9OLOWu0bTav7X22hm1FdjhhUyxiG5g6ArD-rsnBkcZZsZUXwWFg_kDtzMGy-3p1wul6QSs914xLhUaQI/s1600/watermelon_instagram.png" /></a><span style="text-align: right;"> </span><a href="http://youtube.com/user/acbraz" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTMP6SlEJ4itmSgU_NiZfyqMhEXXdPt38tl9_KN65-t7z-41607ECDG979Cq8GJ7O38GDCk3QLSl3a4zihQG-C8sRo7sBnGWv-_0CjhX-3u-wR9YkUPiIyfwGTU1gn-s9gHFoBhYleaE/s1600/watermelon_youtube.png" /></a></div>
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<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo54t3Px2ILo-PMcO5Lz1kz39YL5dkBkCqNshD3c2XLHkA19X4DMo6PjCJdQ0E0Am_FNoctSJLDsbSNQVXFCyvtQXW20T4GKuTj9NiYhd8flNNQhtJ-Uk6ER-MgTIpzi_AFHkvGtd8SC4/s1600/THANKSBLOG+MF.png" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo54t3Px2ILo-PMcO5Lz1kz39YL5dkBkCqNshD3c2XLHkA19X4DMo6PjCJdQ0E0Am_FNoctSJLDsbSNQVXFCyvtQXW20T4GKuTj9NiYhd8flNNQhtJ-Uk6ER-MgTIpzi_AFHkvGtd8SC4/s1600/THANKSBLOG+MF.png" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-Vbuj5-PxXDM%2FVBGd1Mf7ZtI%2FAAAAAAAALC0%2Fsb_Z_G3ADg8%2Fs1600%2FTHANKSBLOG%252BMF.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo54t3Px2ILo-PMcO5Lz1kz39YL5dkBkCqNshD3c2XLHkA19X4DMo6PjCJdQ0E0Am_FNoctSJLDsbSNQVXFCyvtQXW20T4GKuTj9NiYhd8flNNQhtJ-Uk6ER-MgTIpzi_AFHkvGtd8SC4/s1600/THANKSBLOG+MF.png" -->Ana Bráshttp://www.blogger.com/profile/14767854558149587020noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3228247407420786040.post-45526204388989427302016-02-10T00:15:00.000+00:002016-02-10T00:50:42.841+00:00BOTI APPY <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJrUqUUU9r56bTZYxpx-78kTbV-jv-rePyXK9Dd1Wqk8u8Jw5wP0skQZVqyXQC_fCoZcVTHjsvkhCIFuSef-n71IT3AwtG7yCSdHcs0M6Uba-HY36n-soc4ylwJQnA1VuS22bzQx8a2D24/s1600/boti_appy-mais-feminices.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 0,95em; margin-right: 0,95em;"><img border="0" height="580" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJrUqUUU9r56bTZYxpx-78kTbV-jv-rePyXK9Dd1Wqk8u8Jw5wP0skQZVqyXQC_fCoZcVTHjsvkhCIFuSef-n71IT3AwtG7yCSdHcs0M6Uba-HY36n-soc4ylwJQnA1VuS22bzQx8a2D24/s400/boti_appy-mais-feminices.jpg" width="580" /></a></div>
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E porque <a href="http://www.oboticario.pt/pt/?maisfemincies.com">oBoticário</a> nos quer sempre (h)APPy, criou uma aplicação fantástica, que nos permite estar a par de todas as promoções, novidades da marca e ganhar descontos. </div>
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Assim que se registarem ganham 5,00€ para descontar numa compra. Mas, a melhor parte, é que assim que voltarem a fazer compras no valor de 30,00€ ganham um novo vale de 5,00€.</div>
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A aplicação está disponível para iOS, Android e Windows Phone, mas caso não tenham um smartphone, podem registar-se diretamente no site BotiAPPy <a href="http://www.botiappy.pt/?maisfeminices.com">(aqui</a>).<br />
Eu já tenho o meu vale, quem mais vai aproveitar?</div>
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<span style="background-color: #f3f3f3;"><br class="Apple-interchange-newline" /> o blog está nas redes sociais, segue também:</span></div>
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<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo54t3Px2ILo-PMcO5Lz1kz39YL5dkBkCqNshD3c2XLHkA19X4DMo6PjCJdQ0E0Am_FNoctSJLDsbSNQVXFCyvtQXW20T4GKuTj9NiYhd8flNNQhtJ-Uk6ER-MgTIpzi_AFHkvGtd8SC4/s1600/THANKSBLOG+MF.png" /> <span style="text-align: right;"> </span><a href="http://facebook.com/blogmaisfeminices" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh0XPaWLzyjlc7rnXqCtsbJbBqMVO0uVWgfQVzIZgXVDxk3QMuqoueel5QYAtWq_0zzLhp6WM9yAlLmRL9Z9BwsOxtqvOJxyHHdLYzX4LOlPVSn1IlUm3YUSzn3N9XMJer5qLzvpFRtqQ/s1600/watermelon_facebook.png" /></a><span style="text-align: right;"> </span><a href="http://twitter.com/maisfeminices" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNfGzqEHlJoG-kDW2Vu8piZI8IxAWLCGzt7WqdTKr9KnfAxDERx6-ZVVJ9WBWpZAygH2W-3otbM0y4l7AKcrTXLFdGbAshfKXDDhtuKN1qJoIIaGDuK4vOJ17BCaqJh7Ph0cC5gM3V_o/s1600/watermelon_twitter.png" /></a><span style="text-align: right;"> </span><a href="http://instagram.com/maisfeminices" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo6nKIDWtJMaFNPbHqiR3HuQ4LHFwivPhkcKEdfz1N6Sc6_DJ3gSg86AXWOOc9OLOWu0bTav7X22hm1FdjhhUyxiG5g6ArD-rsnBkcZZsZUXwWFg_kDtzMGy-3p1wul6QSs914xLhUaQI/s1600/watermelon_instagram.png" /></a><span style="text-align: right;"> </span><a href="http://youtube.com/user/acbraz" style="text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTMP6SlEJ4itmSgU_NiZfyqMhEXXdPt38tl9_KN65-t7z-41607ECDG979Cq8GJ7O38GDCk3QLSl3a4zihQG-C8sRo7sBnGWv-_0CjhX-3u-wR9YkUPiIyfwGTU1gn-s9gHFoBhYleaE/s1600/watermelon_youtube.png" /></a></div>
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