Decidi começar a semana com mais uma receita de batido. Costumo fazê-lo ao domingo, mas se acompanham o meu instagram (@anabras.mf) sabem que fui até Penela, passar o dia com um casal de amigos. Por isso, para começarmos a semana com uma excelente nutrição, decidi partilha-lha hoje.
Vamos aos ingredientes?
ingredientes
200ml de água
26gr de pó nutricional sabor baunilha
26g de proteína
2 fatias médias de abacaxi
folhas de hortelã a gosto
preparação
Juntem metade da água com os pós, abacaxi, e folhas de hortelã, e batam por aproximadamente 2 minutos. Acrescentem o resto da água e batam por mais 1 minuto. Depois é só colocar no vosso copo favorito, decorar com mais umas folhas de hortelã, e degustar.
image source: favim.com
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Anita estes sucos parecem ser deliciosos :)
ResponderEliminarUm dia destes tenho de experimentar :)
Beijinhos*
São mesmo minha querida, estou mesmo a adorar esta minha rotina saudável :)
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