5.4.15

NA COZINHA: BATIDO DE BANANA BREAD

Hoje vim partilhar convosco outra receita deliciosa de batido, porque recebi mensagens a pedir.
Estou mesmo decidida a tornar-me mais saudável, e perder algumas gorduras que se foram acumulando com o meu sedentarismo.

Estou reequilibrar a minha alimentação para fazer mais escolhas dentro da minha opção ovo lacto vegetariana (se tiverem interesse posso contar-vos mais sobre isso noutro artigo).


ingredientes
250ml de água fria
26g de pó nutricional sabor banana
26g de proteína
1/2 colher (de café) de canela
1/2 banana madura
2 gotas de essência de baunilha

preparação
Juntem metade da água com os pós, canela, a banana e essência num liquidificador, e batam por aproximadamente 2 minutos. Acrescentem o resto da água e batam por mais 1 minuto. Depois é só colocar no vosso copo favorito e degustar. 

 image source: ohmyveggies.com


                                                                                 o blog está nas redes sociais, segue também:
        

comentário(s) pelo facebook:

4 comentários:

  1. Parece ser muito bom e saudável! Boa dica!

    Já segues o meu blog? Visita-o e segue-o! =)
    Beijinhos
    http://aengenheiradamoda.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É mesmo!!! :) vou passar sim, obrigada! beijinhos

      Eliminar