NA COZINHA: BATIDO DE BANANA BREAD

Hoje vim partilhar convosco outra receita deliciosa de batido, porque recebi mensagens a pedir.

Estou mesmo decidida a tornar-me mais saudável, e perder algumas gorduras que se foram acumulando com o meu sedentarismo.

Estou reequilibrar a minha alimentação para fazer mais escolhas dentro da minha opção ovo lacto vegetariana (se tiverem interesse posso contar-vos mais sobre isso noutro artigo).

ingredientes

250ml de água fria

26g de pó nutricional sabor banana

26g de proteína

1/2 colher (de café) de canela

1/2 banana madura

2 gotas de essência de baunilha

preparação

Juntem metade da água com os pós, canela, a banana e essência num liquidificador, e batam por aproximadamente 2 minutos. Acrescentem o resto da água e batam por mais 1 minuto. Depois é só colocar no vosso copo favorito e degustar. 

 image source: ohmyveggies.com

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