22.3.15

NA COZINHA: SUMO VERDE 2

Como sabem os sumos (naturais) são ricos em vitaminas, minerais e possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo a combater aos radicais livres contra substâncias tóxicas. São excelentes para regularizar e equilibrar o organismo e, associados a uma boa nutrição, auxiliam no emagrecimento, combatem o inchaço da barriga e evitam a constipação por serem ricos em fibras.
Hoje partilho convosco outra receita de sumo verde convosco, provem e contem-me se gostaram!

ingredientes 
2 folhas de couve
3 talos de aipo
1/2 sumo de limão
1 maçã
150ml de água

preparação 
É super fácil, só têm que misturar todos os ingredientes no liquidificador, e bater por 3minutos. Prontinho, é só deliciarem-se. 

 image source: simplyquinoa.com

Se se aventurarem nesta receita partilhem comigo os resultados, usando a tag #receitadaanita no instagram e facebook.

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10 comentários:

  1. Eu tenho um problema sério com sucos verdes porque a maioria dos seus ingredientes ou fazem mal ao meu intestino ou ao meu rim, portanto, prefiro passar longe deles.

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    1. Oi Mari, provavelmente é por causa da couve, sem todas as pessoas se dão bem com elas. Se você se sente assim foge mesmo, mas arrisca outras combinações, cenoura com maçã, ou abacaxi com hortelã. Beijos

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  2. Eu prefiro mesmo a água aos sumos para beber!!

    Isabel Sá
    https://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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    1. Eu também prefiro água, e bebo muita, mas esta é uma forma de ingerir vitaminas que de outra forma tenho preguiça. :)

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  3. Tenho que experimentar :)
    xoxo ♥
    www.acorisca.blogspot.pt

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    1. Isso, e depois conta-me! beijão ♥

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  4. Anónimo10:35

    Ai Anita eu adoro sucos verdes, vou testar a sua receita e te falo o que achei. Beijos

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    1. Isso, e depois me conta o que você achou! beijos :)

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  5. Hm que bom, já ia um destes agora :D
    Verdinho e cheio de coisas boas ehehe
    beijocas

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    1. hehehe!!! boa, experimenta querida <3 beijos

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