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8.3.15

NA COZINHA: SUMO VERDE

Nos últimos anos os sumos verdes, ou detox, invadiram os blogs e redes sociais. Nós aderimos à moda e volta e meia fazemos aqui em casa. Hoje vim partilhar umas das receitas convosco. São muito saborosos e saudáveis.

 ingredientes 
2 folhas de couve
1 pepino médio
1/2 sumo de limão
1 rodela de ananás (mas se não encontrarem pode ser abacaxi)
1 fatia de raiz de gengibre 
150ml de água

 preparação 
Coloquem todos os ingredientes no liquidificador, misturem por 3minutos e está pronto. Deliciem-se!

dica: batam as folhas de couve, espinafre, salsa ou outra folha verde da vossa preferência com um pouco de água e despeje nas formas de gelo, e congelem. Desta forma podem usar esses cubos quando quiserem fazer um sumo e assim não precisam de ter sempre folhas frescas em casa. É muito prático para um dia em que esteja com mais pressa.

 image source: favim.com

Se se aventurarem nesta receita partilhem comigo os resultados, usando a tag #receitadaanita no instagram e facebook.


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